Faʻamanatu le Talaola: E galuega nei te uiga o le aga e pilitia ai le Tennis Racket matagofie

Mafai ʻoe e Faʻamatalaga i tou Faiva Tenisi

Faʻamatalaga i le Tala o le Faiva

O le a e sili nei le mafai ʻoe e faigofie i le tala o le faiva o ʻoe i le vaega o le faiaoga o le aofia tenisi ma le faʻamanatu i le mea alofa mai. E ia ai se tauleleaga, tausagi, ma le taumafaʻi, e faʻamolemole le tala o lea e faia i ai. O le tauleleaga e faia i le faiaoga o le pisiniga, ma o le taumafaʻi e faia i le faiaoga o le faʻamafanafana ma le faiva.

O le iloiloina o tomai o se tasi e amata i le faaaogāina o meafaigaluega eseese mo le iloiloina o le tagata lava ia ma fesili e faigofie ona maua i le initaneti. E masani ona faailoa atu i na punaoa mea e sili ona lelei ai se tasi ma mea e ono manaʻomia ai e ia galuega, ma faasino atu i ai i ni meafaigaluega talafeagai ma ni fuafuaga mo toleniga. O le maua o manatu mai i faiaʻoga ua iai le poto masani, e fesoasoani e malamalama atili ai i mea e mafai ona faia e se tasi. O le tauva i taaloga moni i nofoaga e faia ai taaloga, e iloa ai e tagata taaalo le tulaga o loo iai i latou i le va o isi, ma faigofie ai ona iloa mea e manaʻomia ona faaleleia. Mo i latou e faatoʻā amataina, o le mulimuli i nisi o taʻiala masani e faia ai le eseesega pe a taumafai e agaʻigaʻi i luma i lenei taaloga.

Faʻaopoopo le Tala o le Faiaoga

O le akomai ai o se tasi i le tennis e sili ona fa’alavelaveina ai le itupa e sili atu lelei ai ia te ia. O tagata ta’ito’atasi e fa’atumau maualuga i le vaitaimi e tatala ai maualuga i isi e alu i fafo e tatala i le vaitaimi e mana’omia ai mea fa’apipiʻi eseese. Mo tagata e tatala i le vaitaimi, o latou te mana’omia itupa e fa’atumau ai malosi maualuga ma o tulaga e sili atu le maualuga. O isi tagata e fiafia i le fa’atumauina ma le alu i le vaitaimi, o latou te mana’omia itupa e fa’atagaina ai le fa’atumauina fa’atulafonoina ia te latou e mafai ai ona tu’uina i luga o le vaitaimi le pito e mana’omia i tatalaga puipuia.

O le pulega e vaai i lana nofoaga e tatau ona vaai i totonu o tatalaga muamua ma vaai i isi itu o le a lana fiafia e faia pe afai e itiiti ma le faiga faataga, o le faiga faataga e tusa pe o le faiga faatumauina. O le iloa atu o nei tulaga malosi e faia ma e mafai ona fa’atulafonoina lana faiga fa’atau ma le faiga fa’atumauina o lana uila e pei ona e faia i le tatalaga. O le tele o toʻatele e iloa mai lana vaega i isi taʻaloga e aafia ai lana faiga faiga i le tatalaga. O le tasi e fiafia i le badminton e ono faia ai se faiga faiga e pe vaivai lenei a o isi e vaai i le pickleball e ono faia ai se isi nofoaga o le faiga faiga i lana taʻaloga. O nei faiga faiga e aafia ai isi taʻaloga e faia ai se vaega lautele o tulaga malosi e faia ai se tasi e mafai ona faia isi mea i totonu o le tatalaga.

E le mafaiʻaga e faʻatatau i le talaaga o sina mea aganuʻu ma le vaeao, e faʻatatau ai lea sina i le mea e sui lelei lea mo sina faigata i le tennis.

Mea Fesoasoani Matua mo le Tausani

Faʻatatau Misa ma le Faʻatasi

O le maualuga o se tane raketi e faitau ai se tulaga maualuga i le saoasaoa o se tasi e ofo ai ma le mafui’e i totonu o tatalaga. O raketi e maualuga aote i fa’alavelaveina le malosi, e ui ina iai se mana’omia o le malosi o le vaega o le tagata e fesoota’i ai. I le isi itu, o vaega e itiiti o le maualuga e fa’ataga i le tatalaga e ofo ofo ai, e fesoosoo ma a le tatalaga e fa’aaogā ai le saoasaoa o le malamalama. O le pito i luga o le tulaga e pei o mea uma – e itiiti raketi e maualuga i le ulu a o isi e maualuga i le pito i luga o le pito. E fesoota’i lenei i lō ata o le fa’alavelaveina ma le aogā o tasi tatalaga. O USTA e iai tala fa’agaio e fa’apea mai i lenei aote o le maualuga e fesoota’i i to’atele o tatalaga e pei o le maualuga ma le fesoota’iga. O le mauaina o se mea e fai sina malu e fesoota’i i le aogā o tasi tatalaga o le mea moni e tatau ona ia iai.

Fa'amafai o le Mata ma le Fa'asologa o le Sweet Spot

O le maualuga o le ulu e fai sina paʻu i le maualuga o le talisapaia o se tasi i le tatalaga. O to’atele maualuga e iai sina vaega malu malu e fa’ataga ai le malosi ma fesoasoani i le patiina o le po o le tala, o lea o le mea moni ua fa’apagotaina ai e tino ta’ito’atasi e te mana’omia se fa’amanuia i le aogā o le tatalaga. O tino ta’ito’atasi e silia i to’atele itiiti nofo ona te mana’omia se fa’aleagaina malu malu i to’atele uma e pati ai. O su’esu’ega ua fa’asaga e iai o le patiina i totonu o le vaega malu malu e fa’ataga ai le fa’aleagaina malu malu i totonu o le po o le tala. O le iloiloina o le feagai o le vaega malu malu i totonu o se to’atele e fesoasoani i tino ta’ito’atasi e fa’auumiina le aogā o lo o latou fa’aaogā i tatalaga.

Fa'avae Fa'atata'i mo le Pa'ia ma le Fa'amafanafana

O le fa’atumauina o le fa’aleagaina o le tio (string) e faia ai le mea sili ona tau lea i le tio ma le fa’aleagaina i totonu o le falemata’u. O fa’aleagaina o le tio e pei o 16x19 e faia ai le tio sili atu ona tau lea i tagata ta’aloga e ta’uina ai le tio i luga (topspin) po o le tio i aso (slice crosscourt). O fa’aleagaina o le tio e pei o 18x20 e faia ai le fa’aleagaina ma le tautotogaina sili atu, e ui ina e itiiti le tio e mafai. O le tele o tagata ta’aloga e vaivai e fa’aleagaina ai le tio i le maualuga maualalo—taugofie le tio i le maualuga e faia ai le fa’aleagaina maualalo, a o fa’aleagaina i le maualalo e faia ai le puipuia o a lē. O le iloaina o le a le tau lea i le nofoaga aofia ma le aogā o tagata ta’aloga i totonu o tatalaga ma le faia o upu fa’atulafonoina i taimi uma.

Niue o le Fa'atatau ma Le Faaalu

O le maualuga o le grip e tusa lava i le tulaga o le malu ma le malosi o le tioata i le tioata. Afai e tasi lava o tagata e taʻitaʻi le laiti o le grip, o a latou lima e fesoota’i i le tioata i le tioata. I le isi itu, o le maualuga e sili ona fa’alavelaveina ai le malosi o le lima po o le mafui’e mai fa’afitauli o le fa’atinoga. O le taumafai i ni mea e ese’ese o le mea moni. O mea faifai e ono mana’omia ai le grip ae o mea e ono fa’aleagaina le tala fa’asolosolo ae o mea e ono mana’omia ai le malosi. O le mea taua o le tioata e tatau ona tatalia le taimi e taumafaiga ai mea uma i totonu ma i fafo o le fale ina ua fa’alavelaveina ai le tulaga o le tau. A o taumafai ma fa’atonu, o le tele o tioata o le iloa o le e mana’omia i latou e fa’asaga i le tulaga o le tioata ma le tulaga o le tinā.

Faʻamanatuina le Faʻatatauaga i luga i le Tala Atu

Faʻatatauaga Power vs. Control Frame

O le iloiloina o le eseesega i le va o puipui ma le faʻatinoga o aʻa e tusa ma le tulaga o tamaʻi tene e fiafia i le faʻaleagaina o le loto o le tatalaga i totonu o le tatalaga. O aʻa puipui e sili atu le lautele ma le mafui ai, e fesoasoani i le faʻapipiʻiina o le vaitaimi mai le tatalaga. O le isi e ono faʻatumauina le tino o tamaʻi e fiafia i le faʻapipiʻiina o le vaitaimi i le tatalaga. O aʻa faʻatinoga e tasi lea e sili atu le laitiiti ma le faʻatinoga o le pepa e faʻatumauina ai le tino e mafai ona tuʻuina atu le vaitaimi i le tulaga e manaʻomia. O le tele o tamaʻi faʻapito e tatala mai ma le tamaʻi e iloa faʻapito e tusa ma le tulaga o le tatalaga e faʻatumauina le aʻa e tusa ma le tulaga o le tino ma le faʻatinoga e manaʻomia. O le iloiloina o lenei mea e ono faʻatumauina ai le faʻatumau e tusa ma le tulaga o le tino ma le faʻatinoga e ono faʻatupe ai le tino o tamaʻi e tusa ma le tulaga o le tatalaga.

E totonu, e matā i le taimi o le fa'atata'i ma le volei maauga e lelei se ai lea ona foaiaga i le upu raeina, e ia nei e fa'amafua le afuga ma le faiaoga net pa'ia. O le a lea, e matā i le taimi o le mea alofa e ala lea i le tusita'a ma le faiaoga, e feauina mai lea ona foaiaga i le upu raeina e tu'uina i lea tama'o'oga fa'amanatu.

Fa'asino Fa'aleaga vs. Fa'asino Afuga

O le filifiliga i le va o le faia o ni taʻaloga e faigofie ona taalo ai ma le faia o ni taʻaloga e iai ni mea e sili ona lelei e aafia ai le auala e taalo ai se tagata i le tenisi, e faalagolago i le ituaiga tagata taalo o loo ia taalo ai. O le a lē mafai ona faamamaluina le taʻavale e ala i le faia o ni taʻaloga e lē o taʻavale. E tele atu le feoaʻi o manoa i nei ata, o lea e maua ai e tagata taaalo se avanoa faaopoopo e taaalo ai pe a taia le polo. O le mea lea e sili atu ai ona lelei le taʻavale e faʻaalu ai le taimi e faʻasolo ai le taʻavale ma le taʻavale e faʻasolo ai le taʻavale. Ae mo i latou e fia iloa ni ata e sili ona saʻo, o nei ata e mo tagata e sili ona naunau i le mea e taunuu ai a latou fana. E masani ona iai ni mea e sili atu ona vavalalata i le va o le fusi ma ni vaega e sili atu ona lelei e fesoasoani e tumau ai le alu saʻo o le fana i le mea e manaʻomia. E toʻatele tagata taaalo e fiafia i lenei faiga ona e faaitiitia ai le faia o ni fegasoloaʻiga i taimi e sili ona tāua.

Mo lea e fa‘amafanafana i le a e fia tiʻi le a e lelei lona aiga o le tala riketi, faʻatatau i le vaega o le faʻasinoanoa e tuʻu i le demo. E le fofoina e lea e matagaluega i le vaega o le faʻasinoanoa i lona mea alofa, e tutusa lea le faʻamanatuaina o lea e seai lelei i lea e manaia ai lea e lelei ona mea alofa.

Mea ala mo le faʻasinoanoa i le Tama lelei moe Faʻamataga

Faʻatatauga Demo ma le Faʻamatagaga

O le fa’atauina o se tane o le vao e sili ona tau le fa’atau iai se tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao. O le tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao e ono fa’atupe ai le vao i se tāua tele, e ono fa’atagaina ai le vao ona fa’aleagaina le tāua ma le fa’aleagaina le ola. O le tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao e ono fa’atumauina ai le vao i se tāua tele, e ono fa’atagaina ai le vao ona fa’aleagaina le tāua ma le fa’aleagaina le ola. O le tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao e ono fa’atumauina ai le vao i se tāua tele, e ono fa’atagaina ai le vao ona fa’aleagaina le tāua ma le fa’aleagaina le ola. O le tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao e ono fa’atumauina ai le vao i se tāua tele, e ono fa’atagaina ai le vao ona fa’aleagaina le tāua ma le fa’aleagaina le ola. O le tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao e ono fa’atumauina ai le vao i se tāua tele, e ono fa’atagaina ai le vao ona fa’aleagaina le tāua ma le fa’aleagaina le ola. O le tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao e ono fa’atumauina ai le vao i se tāua tele, e ono fa’atagaina ai le vao ona fa’aleagaina le tāua ma le fa’aleagaina le ola. O le tasi lava e ono fa’atumauina ai le ola o le vao e ono fa’atumauina ai le vao i se tāua tele, e ono fa’atagaina ai le vao ona fa’aleagaina le tāua ma le fa’aleagaina le ola.

Fa'aalualu i le Fetui ma le Fuata

O le iai o se paleni talafeagai i le va o mea e tatou te faaaluina ma mea e tatou te maua, e tāua tele pe a filifilia se mala taalo tenisi. E fesoasoani iā i tatou e teu faafaigaluega ai tupe ma le atamai, a o faaauau pea ona tatou maua ni taulau manuia i le malae. Ae e tatau ona iai se tala o le tupe e talafeagai ai, auā o le tele o mea e manaʻomia e tagata fou, e lē o iai ni mea e manaʻomia e le ʻau taaalo. E tāua foʻi ona iloilo nisi o ata masani, auā e iai taimi e matuā aogā ai le tupe e faaalu. Seʻi vaai i ituaiga eseese o laau e iai le lelei o a latou laau i la matou tau. O le mea lea e masani ona taʻitaʻia atu ai i le fiafia i le faatauina atu o mea, ma e lelei le taalo i le kalapu. Aua neʻi galo e faatatau i le inisiua o le tusi saisai ma le auala e tali vave atu ai le auaunaga a tagata faatau. O nei mea e tāua pe a uma ona faatau mai se mea. O le lagolago lelei e vave foʻia ai faafitauli, ma atili ai ona tatou mautinoa i la tatou filifiliga e faatau mai ai. Ia manatua nei vala uma pe a e alu e faatau, ma e sili atu le avanoa e maua ai se taʻaloga e lē o se mea e lē lelei ai le tupe ae e lelei lava le taalo.